Ganho de peso na menopausa: mito ou verdade?

Sim, é verdade que a mulher ganha mais peso nessa fase e é comum que comece até alguns anos antes da menopausa, durante o período conhecido como perimenopausa. E, segundo estudos, ele geralmente continua após a menopausa, na taxa de até 1,5 quilo por ano em média após os 50 anos.

Mas isso acontecerá em todos os casos? Não! Podemos minimizar o fenômeno, prestando atenção a hábitos alimentares saudáveis, levando um estilo de vida mais ativo e, caso necessário realizando a reposição hormonal.

Por isso, é importante consultar um Endocrinologista nessa fase para um acompanhamento adequado nessa nova fase da vida!