O que é hipoglicemia e como agir em um episódio?

A hipoglicemia afeta muitos diabéticos. Saiba como agir durante um episódio e evitar complicações com as dicas da Sociedade Brasileira de Diabetes.

A hipoglicemia é uma condição comum em pessoas com diabetes, ocorrendo quando o nível de glicose no sangue cai rapidamente, geralmente devido ao excesso de insulina ou à ingestão insuficiente de carboidratos. De acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), cerca de 90% das pessoas que utilizam insulina experimentam episódios de hipoglicemia.

Causas da Hipoglicemia

A hipoglicemia pode ser desencadeada por:

• Superdosagem de insulina: quando há mais insulina no corpo do que o necessário.
• Falta de carboidratos: a baixa ingestão de carboidratos em uma refeição ou após atividade física pode diminuir drasticamente o nível de glicose.

Sintomas da Hipoglicemia

Os sintomas da hipoglicemia podem variar, mas geralmente incluem:

• Tontura.
• Suor excessivo.
• Confusão mental.
• Tremores.

Se não tratada rapidamente, a hipoglicemia pode evoluir para perda de consciência ou até mesmo um coma hipoglicêmico.

O Que Fazer em Caso de Hipoglicemia?

Durante um episódio de hipoglicemia, é essencial agir rapidamente. As recomendações da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) são:

1. Consumir carboidratos simples: Consuma 15 a 20 gramas de carboidratos de rápida absorção, como:
   • 1 colher de sopa de açúcar dissolvido em água.
   • 1 colher de mel (para pessoas com mais de um ano).
   • 200 ml de refrigerante comum (não diet).
   • 1 copo de suco de laranja natural.
2. Verificar a glicose: Após 15 minutos, meça a glicemia novamente. Se continuar baixa, repita o consumo de carboidratos até que a glicemia se estabilize.
3. Manter o controle: Após a estabilização da glicemia, é importante não passar mais de duas horas sem comer. Um lanche leve contendo carboidratos complexos, como uma fatia de pão integral, ajuda a manter o nível de glicose estável.

Prevenção de Episódios de Hipoglicemia

Para evitar episódios de hipoglicemia, é fundamental:

• Monitorar regularmente os níveis de glicose no sangue.
• Seguir o plano alimentar recomendado pelo seu nutricionista ou endocrinologista.
• Ajustar a dosagem de insulina de acordo com a sua alimentação e atividades diárias.

A prevenção e o rápido tratamento da hipoglicemia são cruciais para garantir o bem-estar e evitar complicações graves associadas à diabetes.