Você sabe o que está consumindo? Fique de olho na etiqueta!

Saiba mais sobre a importância de verificar os rótulos dos alimentos. Desde 2022, informações sobre sal, gordura e açúcar precisam estar destacadas!

Desde 2022, alimentos e bebidas que possuem alto teor de sal, gordura saturada ou açúcar adicionado precisam ter essas informações destacadas no rótulo. Essa mudança veio para facilitar o consumidor na hora de identificar o que está comprando e consumindo. Muitos alimentos infantis, por exemplo, trazem alegações de serem ricos em vitaminas e minerais, mas podem conter grandes quantidades de nutrientes críticos que podem prejudicar a saúde a longo prazo.

Por Que Essa Informação é Importante?

Esses nutrientes, em excesso, estão diretamente relacionados ao aumento de doenças como obesidade, diabetes e hipertensão. Saber o que você está consumindo é um passo fundamental para manter uma alimentação equilibrada e saudável, especialmente no caso de crianças, que são mais suscetíveis aos impactos de uma dieta desequilibrada.

Fique atento aos rótulos e tome decisões conscientes na hora de cuidar da sua saúde e da saúde da sua família!