Obesidade: como prevenir?

A Obesidade é uma doença que atinge hoje grande parte da população mundial.

No Brasil, mais da metade da população tem excesso de peso e em torno de 20% tem obesidade. Mais importante do que o tratamento é a prevenção da obesidade. Algumas dicas de quando se preocupar e como prevenir:

• Pessoas com história familiar de obesidade tem maior risco de desenvolver a doença. O cuidado deve ser redobrado
• Histórico de doença cardiovascular precoce e diabetes também são sinais de alerta para a importância de se evitar o ganho de peso
• Cuidar desde cedo da alimentação das crianças, evitando a exposição precoce a alimentos industrializados e carboidratos simples
• Estimular atividades ao ar livre para crianças e adultos e controlar o tempo de exposição a tela
• Fazer avaliação clínica periódica, buscando o endocrinologista quando necessário