Entenda porque você deve medir sua pressão em casa

Pode e deve! Estudos mostram que 25% das pessoas tem um aumento na pressão nos consultórios, e outras 25% ficam tão calmas que a pressão elevada que o acompanha no dia a dia não é detectada na hora. Nesses dois casos, o diagnóstico pode estar comprometido. Por isso, é sim recomendado a aferição da pressão em casa com regularidade.

Para saber se a pressão está em ordem, basta se atentar aos números: o valor é considerado normal quando o máximo (sistólica) atinge até 120 mmHg e o mínimo (diastólica) não pode ficar acima de 80 mmHg, o famoso 12 x 8.

Mas lembre-se: os melhores aparelhos são os de braço e aqueles aprovados por órgãos reguladores. Procure sempre um médico para fazer outros exames e um tratamento, se necessário.