O que o vegetarianismo tem a ver com a osteoporose e a anemia?

A resposta é NADA! Muitos dos medos em torno dos possíveis déficits que são frequentemente atribuídos à dieta #vegetariana ou vegana são infundados, porque quando estudos científicos são realizados, percebe-se que a população vegetariana que come bem não tem anemia ou osteoporose. Em nível epidemiológico, eles não apenas têm os mesmos níveis de #saúde, mas em alguns marcadores são até melhores.

Você já tinha ouvido esse #mito sobre vegetarianos e veganos?