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Estudo revela que 1 em cada 10 mortes no Brasil está ligada a consumo de ultraprocessados Você sabia que o consumo de alimentos ultraprocessados, como refrigerantes e bolachas recheadas, está relacionado a cerca de 57 mil mortes anuais no Brasil? Essa alarmante estatística foi revelada pela pesquisa “Impacto do Consumo de Ultraprocessados na Saúde dos […]
Quer aprender como gerenciar o diabetes na terceira idade com dicas práticas de alimentação, exercícios e sinais de alerta para uma vida saudável? Clique e leia nosso texto! O controle do diabetes na terceira idade pode ser desafiador devido às mudanças metabólicas e físicas que ocorrem com o avanço da idade. No entanto, com algumas […]
Descubra 5 estratégias comprovadas para prevenir o Alzheimer e promover a saúde cerebral por meio de hábitos saudáveis. O Alzheimer é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, e embora ainda não exista uma cura definitiva, várias ações preventivas têm sido recomendadas com base em estudos que investigam os fatores de […]
Saiba como controlar o colesterol com dicas práticas para melhorar sua alimentação, praticar exercícios e equilibrar os níveis de colesterol bom e ruim. Manter os níveis de colesterol sob controle é essencial para uma vida saudável. O Ministério da Saúde recomenda algumas estratégias para ajudar no gerenciamento do colesterol, seja para reduzir o colesterol ruim […]
Descubra 4 dicas práticas para controlar o diabetes e a hipertensão com alimentação, exercícios, controle do estresse e hidratação. Alimentação Balanceada Consuma mais frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Evite alimentos processados e ricos em sódio e açúcares. Pequenas mudanças na alimentação podem ajudar a controlar tanto a glicose no sangue quanto a pressão […]
Um estudo apresentado no Congresso Internacional sobre Obesidade (ICO) 2024 trouxe dados alarmantes: até 2044, 48% dos brasileiros adultos estarão obesos, e 64% das mortes relacionadas à obesidade ocorrerão entre os homens. As principais causas serão doenças cardiovasculares e diabetes, doenças diretamente ligadas ao excesso de peso e a hábitos de vida não saudáveis. Impactos […]
Dra. Ana Marice Ladeia dá dicas práticas para melhorar a saúde cardiovascular com alimentação saudável e exercícios. Confira! 1. Alimentação Saudável Inclua frutas, vegetais, peixes e grãos integrais na dieta. Esses alimentos são ricos em nutrientes essenciais que protegem o coração. 2. Atividade Física Moderada Pratique pelo menos 150 minutos semanais de exercícios moderados, como […]
Chega de dietas da moda! Conte com uma equipe multidisciplinar para orientá-lo em uma alimentação saudável e sustentável. Saiba mais! Antigamente, manter uma alimentação saudável parecia mais simples. As refeições eram feitas em casa, seguindo tradições familiares, e o cardápio raramente era questionado. No entanto, nos dias de hoje, com a abundância de informações e […]
Dra. Ana Marice responde a uma pergunta comum: “Se tenho histórico familiar de hipertensão, posso me prevenir dessa doença?” A resposta é sim! Embora a genética seja um fator de risco, há muito que você pode fazer para minimizar suas chances de desenvolver essa condição. Fatores de Risco para Hipertensão Além da hereditariedade, outros fatores […]
Um estudo recente publicado na revista “Nature” trouxe novos insights sobre os fatores que estão impulsionando a epidemia de diabetes tipo 2 em 184 países. Alimentos que Contribuem para o Aumento da Diabetes Os principais responsáveis incluem o consumo elevado de carboidratos refinados, como arroz e trigo, além de carnes processadas. A falta de grãos […]
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