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Descubra a diferença entre atividade física e exercício físico, e entenda como ambos impactam diretamente sua saúde e bem-estar. Você sabia que atividade física e exercício físico são conceitos diferentes? Embora muitas pessoas utilizem esses termos como sinônimos, há distinções importantes entre eles que afetam diretamente a forma como cuidamos da nossa saúde. Vamos entender […]
Desde 1922, quando a primeira dose de insulina foi aplicada, o controle da glicose no sangue tem sido uma tarefa diária e constante. Mas agora, uma grande revolução está chegando: a insulina semanal! No congresso da Associação Americana de Diabetes, foi apresentada a Icodeca, uma nova medicação desenvolvida pelo laboratório Novo Nordisk. Além de oferecer […]
Como pais e cuidadores, é fundamental estarmos atentos à saúde de nossos pequenos, pois os problemas cardíacos, também acometem muitas crianças. Veja abaixo como identificar sinais de possíveis problemas cardíacos em crianças. Lembre-se de que a informação é poder e o conhecimento pode ajudar a proteger o ❤️ do seu filho! Cianose (coloração azulada): Observe […]
A hepatite é uma inflamação do fígado que pode ser causada por vírus ou pelo uso de alguns medicamentos, álcool e outras drogas, assim como por doenças autoimunes, metabólicas ou genéticas. Fique atento aos sintomas como cansaço, febre, mal-estar e pele amarelada. A hepatite B se espalha principalmente pelo contato sexual e sangue, mas a […]
Reduzir 5% do #peso já melhora o controle glicêmico, mas perdas de 10 a 15% são ainda melhores. Opte por uma dieta balanceada com menos carboidratos simples, preferindo os complexos e ricos em fibras. Consuma proteínas entre 15 a 20% do total diário e priorize gorduras saudáveis. Adjuvantes como suplementos nutricionais podem ajudar. Não esqueça […]
Isso acontece porque o tecido de gordura pode agir como causador de doenças. As alterações hormonais desenvolvidas pelo sobrepeso variam de acordo com o grau da obesidade e maneira como a gordura se distribui no corpo. Esses desequilíbrios, quando causados pela obesidade, costumam se normalizar com a perda de peso. Já quando os problemas hormonais […]
Com eficácia de 60% a 70% contra quadros graves, a vacinação é a principal forma de se proteger da gripe. A imunidade conferida pela vacina contra a influenza é de cerca de seis a oito meses, daí a importância de receber a dose anualmente. Isso sem contar a necessidade de atualização do #imunizante, uma vez […]
Antes da cirurgia todo paciente precisa ser avaliado individualmente, devendo ser submetido a uma avaliação clínico-laboratorial que inclui – além da aferição da #pressão arterial – dosagens da glicemia, lipídeos e outras dosagens sanguíneas, avaliação das funções hepática, cardíaca e pulmonar. A endoscopia digestiva e a ecografia abdominal são importantes procedimentos pré-operatórios. A avaliação psicológica […]
Não só para o coração, mas para a manutenção da saúde em geral, é importantíssimo parar de fumar! Alguns dias após a cessação do tabagismo, a pessoa já identifica melhoras, e isso pode ser percebido de forma gradativa. Minutos após o último cigarro tragado, já ocorre redução da frequência cardíaca. Meses depois, já observa-se redução […]
Segundo a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), a Sarcopenia é uma #doença muscular, que envolve uma acelerada perda de massa, força e função muscular. A primária é quando está relacionada à idade e secundária quando está relacionada a má nutrição, inatividade, uso de medicamentos e algumas doenças. Abaixo, nossa nutricionista, Luciane Pontes explica […]
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