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Há mais mistérios envolvendo os intestinos do que imagina a nossa vã filosofia! Quando estudamos a fisiologia intestinal na faculdade, o foco da atenção era a digestão dos alimentos e absorção dos nutrientes. Com o tempo foram surgindo os hormônios intestinais, importantes no metabolismo da glicose e depois o papel das bactérias intestinais ou #microbiota na saúde […]
2/3 das mulheres acima de 40 anos começam a ganhar peso, com maior tendência para #obesidade central. Há acúmulo de #gordura com perda de massa óssea e massa muscular. Há uma redução do gasto energético com o avançar da idade, independente do estado menopausal. A deficiência de #estrógeno aumenta a quebra de #gordura visceral, aumentando o risco cardiovascular.
Um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento do #diabetes é o excesso de peso. A história familiar também é importante, mas mesmo se a #genética contribuir fortemente, mudanças no estilo de vida podem prevenir a doença. A idade acima de 45 anos também conta, portanto, maior cuidado deve ser tomado nessa fase da vida, não deixando de […]
Essa queixa é muito frequente. Nos animamos com a perda de #peso quando iniciamos um programa de reeducação alimentar e atividade física e de repente a perda reduz muito o seu ritmo ou mesmo estaciona. Por que isso acontece? O seu organismo entende que você está em privação de alimento e tenta de toda forma voltar ao […]
Quem usa #hormônio tiroidiano, como é o meu caso, sabe que qualquer coisa interfere na sua absorção. Devemos tomar a medicação no mínimo 30 minutos antes do café da manhã, sem nenhuma medicação associada naquele momento, especialmente os inibidores de bomba de prótons, que são medicações para tratar doença do refluxo por exemplo e que ao modificarem […]
O fármaco simula a ação de dois #hormônios secretados pelo intestino, GLP-1 e GIP, que atuam no controle da #glicose, na promoção da saciedade e em mais uma variedade de processos no organismo. A droga foi aprovada para o tratamento do diabetes tipo 2 nos Estados Unidos, mas, a sua utilização pode levar à perda importante de peso, […]
Estudo que acompanhou pessoas com obesidade durante um ano não encontrou benefícios adicionas dessa prática para o emagrecimento. Essa pesquisa tentou responder se o jejum intermitente induz o #organismo a acelerar a queima de calorias, ou se a perda de peso observada em regimes nessa prática dá as caras apenas por causa da menor ingestão de […]
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