Tag: colesterol LDL

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Colesterol sob controle: vida saudável

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Saiba como controlar o colesterol com dicas práticas para melhorar sua alimentação, praticar exercícios e equilibrar os níveis de colesterol bom e ruim. Manter os níveis de colesterol sob controle é essencial para uma vida saudável. O Ministério da Saúde recomenda algumas estratégias para ajudar no gerenciamento do colesterol, seja para reduzir o colesterol ruim […]

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10 alimentos que alteram seu colesterol quando consumidos em excesso

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Manter um padrão alimentar saudável é crucial para controlar os níveis de colesterol. No entanto, certos alimentos, quando consumidos em grandes quantidades, podem aumentar o risco de problemas cardiovasculares, elevando o colesterol ruim (LDL) e reduzindo o colesterol bom (HDL). 1. Bombons e Chocolates Ricos em gorduras trans, que são prejudiciais para o colesterol. 2. […]