A alimentação é uma enorme aliada no emagrecimento saudável. Precisamos contar com vegetais, legumes corretos, frutas com menor quantidade de açúcar (frutose), as carnes magras, o leite desnatado, carboidratos na proporção certa, grãos e as folhas verdes. Tudo o mais natural possível. Confira algumas dicas de como emagrecer com saúde! 1 — Troque o tipo […]