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Fibra na dieta: ela pode ajudar (e muito) seu intestino!
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Um estudo publicado na revista The Lancet mostrou que consumir fibras regularmente pode ser um forte aliado na prevenção de doenças crônicas, como diabetes, problemas cardíacos e até certos tipos de câncer. As fibras não só ajudam o intestino a funcionar melhor, mas também controlam os níveis de açúcar e colesterol no sangue. Além disso, […]
