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Afinal, o uso de adoçantes é recomendado para perda de peso?

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Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), adoçantes sem açúcar não são recomendados para perda de peso. Seu consumo não traz benefícios significativos a longo prazo na redução de gordura corporal. Além disso, substituir o açúcar não reduziria o risco de doenças não transmissíveis (DNTs) como câncer ou diabetes. O ideal é optar por fontes naturais de […]

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Você tem o olho maior que a barriga? A importância de olhar para a recorrência da vontade de comer sem estar com fome e como ela pode estar ligada à outros problemas, como a compulsão alimentar

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De acordo com o Vigitel 2020, 57,5% da população adulta do Brasil está com excesso de peso (era 55,7% em 2019) e 21,5% da população está com obesidade (era 19,8% em 2019). Um desejo insaciável por comida relacionado ao prazer do consumo, passando do ponto da satisfação, havendo exagero. Porém, gula e compulsão por alimentos […]

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Metformina é para perda de peso ou diabetes?

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A #metformina é uma medicação que atua melhorando a ação da #insulina. Assim, é uma excelente medicação no tratamento do #diabetes tipo 2, que está associado à resistência à ação da insulina. Na síndrome dos #ováriospolicísticos, que se caracteriza pela presença de irregularidade menstrual, sinais de excesso de #hormônio masculino como acne e excesso de pelos e algumas vezes #infertilidade, existe uma associação com […]

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Menopausa x Peso

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2/3 das mulheres acima de 40 anos começam a ganhar peso, com maior tendência para #obesidade central. Há acúmulo de #gordura com perda de massa óssea e massa muscular. Há uma redução do gasto energético com o avançar da idade, independente do estado menopausal. A deficiência de #estrógeno aumenta a quebra de #gordura visceral, aumentando o risco cardiovascular.